フラダンスのコース紹介

（★はレッスン強度です）

エンジョイフラ　★☆☆☆　(60分)

癒しの音楽に合わせてフラを楽しむクラス

• ゆったりとした優しい動きでカラダとココロをリラックス
• フラの中腰姿勢で下半身の筋力強化。歌詞の意味に合わせて踊るハンドモーションで脳の活性化

フラで健康なカラダへ導きます。

ベーシックフラ　★★☆☆　(60分)

基本ステップを丁寧に学びながらフラを楽しむクラス

• フラのハンドモーションの意味を理解しながら課題曲を学んでいきます

美しく踊るコツも覚えることで、フラの世界が広がっていきます。

ゆるフラ　★☆☆☆　(60分)

日頃のストレス解消やフラを通じてのお友だちづくりなど、のんびりといつまでもフラを続けたい方へのクラス

• 癒しのフラでゆるやかにレッスン

高齢の方、体力に自信のない方でもついていけるよう工夫してレッスンを進めていきます。